篮球技术与裁判法校园蓝球风.doc

辽东学院公共选修课论文篮球技术与裁判法 校园篮球风姓 名 ：胡 宇学 院 ：医学院班 级 ： B1001学 号 ： 2 2校园篮球风摘要: 运用理论分析的方法,通过对抢篮板球技术、抢篮板球的基础配合、抢篮板球的基本功训练和战术训练的分析,阐述在抢篮板球的过程中,只有将个人技术和全队的战术行动结合起来,才能有效提高集体拼抢篮板球的能力,获得最后胜利。关键词: 篮球训练;篮板球;战术训练;个人技术;裁判法篮球运动是1891年，由美国马萨诸塞州普林尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯。奈史密思发明的，最早的篮球规则也是由他所制订的。篮球是目前国际上各种类型的综合性运动会必设的运动项目，至今国际篮球联合会已达200多个，篮球已发展成为全球性的体育运动，但是没有裁判就没有竞赛，没有规矩就不成方圆，就连巨星乔丹也是在规则制约的时空中塑造的。在现代篮球运动中,篮板球是影响比赛胜负的重要因素之一。要想在比赛中抢得更多的篮板球,就必须在抢篮板球的技术、整体配合上刻苦训练。当今篮球运动的发展,已使篮下限制区成为双方攻防争夺最紧张、身体对抗最激烈的地方,攻守双方在篮板球争夺中都在力争获得更多的控制球权,增加进攻次数,提高成功率来争取比赛胜利,谁控制篮板球能力强,次数多,谁就能掌握比赛的主动。无论是进攻还是防守,争夺篮板球都是一个重要环节,它是获得控制球权的重要来源之一。如进攻篮板球占优势,可增加进攻次数和篮下直接得分的机会,造成防守犯规,还能在士气上增强投篮队员的信心,同时减少对手反击快攻的机会,如防守篮板球占优势,不仅能转守为攻,为发动快攻创造机会,还能增加进攻队员投篮的心理压力。一、研究方法作风顽强,提前准备，拼抢篮板球必须具备勇猛顽强的作风和每投必抢的思想及行动准备.一个队员的身体素质及技术水平再好,一旦缺乏每投必抢的意识,也难以抢得篮板球。其次掌握篮板球反弹的基本规律，掌握篮板球反弹的基本规律是迅速做出准确判断快速、及早抢占有利位置的前提. 篮板球反弹的方向与投篮距离、角度、篮圈、篮板和球的弹力有密切关系； 判断球反弹的方向，由于投篮的角度不同,球反弹的方向也不同,一般有3 种情况:一是在45 度角投篮时,大多数球弹向对侧45 度角左右,或反弹回同侧地区。二是在中间地区投篮时,绝大多数落在篮下正面。三是在0 度角投篮时,部分弹向对侧0 度角,其他球反弹回同一地区或中间地带。拼抢篮板球时必须熟悉抢篮板球的规律,准确判断投篮不中球反弹的方向和落点,抢占有利位置,及时起跳；增强“挡”和“冲”的意识,抢占良好位置，抢占有利位置是抢篮板球的关键环节.当投篮出手时,应力争抢占对手和球篮之间的有利位置,把对手挡在身后.抢防守篮板球关键是挡人,可利用前、后转身的方法,把对手挡在身后面,堵死进攻队员向篮下冲抢的路线,同时双臂屈肘张开,增加挡人的面积,防止对手挤进来；及时起跳,充分伸展,扩大空间控制范围，及时起跳才能在最高点抢到篮板球。运动员在起跳前,要占据有利位置,将对手挡在身后,双膝屈至135 度左右,两臂微张下垂,扩大控制面积,眼睛注视球,进一步判断反弹的方向、高度和落点；抢篮板球的基础配合也很重要，包括内挡外抢的配合、外挡内抢的配合、内打外抢的配合、左挡右抢,右挡左抢的配合。二、篮球的裁判法篮球比赛，每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队的目标是将球投入对方球篮得分，并阻止对方队获得控制球或得分。球篮：本方、对方。被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。球的运动，球可向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受到规则有关条款的限制。比赛场地，比赛场地应是一块长方形、平坦且无障碍物的坚实平面，对于国际篮联主要的正式比赛以及所有新建的比赛场地，其尺寸应是长28米、宽15米，从界线的内沿测量。对于所有其它的比赛，国际篮联的适当部门，如地区委员会或国家联合会，有权批准最小尺寸为长26米、宽14米的现有比赛场地。分为罚球线、限制区和罚球区，罚球线应画成与每条端线平行。从端线内沿到它的最外沿应有5.80米，其长度为3.60米。它的中点应落在连接两条端线中点的假想线上。限制区是在球场上标出的地面区域，它由端线、罚球线和两条起自端线（画线的外沿距离端线中点3米）终于罚球线外沿的线所限定。除端线外，这些线都是限制区的一部分。可以在限制区里面着色，但必须与中圈内的颜色相同。罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外赛场上所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线。记录板，记录板应让与比赛有关的包括观众在内的每一个人清楚地看到。记录板至少应显示：比赛时间。比分。现时的节数。要登记的暂停次数。记录表，国际篮联所有主要的正式比赛，应使用经国际篮联世界技术委员会批准的正式记录表。队员犯规标志牌，为记录员提供队员犯规标志牌。标志牌应是白色的，上面分别标有数字1至5（从1到4的数字为黑色，5为红色），数字的最小尺寸为：长20厘米，宽10厘米。全队犯规标志，为记录员提供两个全队犯规标志。全队犯规标志应是红色的，最小尺寸为：宽20厘米，长35厘米，当放在记录台上时要让与比赛有关的包括观众在内的每一个人清楚地看到。也可以使用电的或电子的装置，只要装置的颜色和尺寸与上述指定的相同。全队犯规指示器，应有一个指明犯规到5次的适宜装置，指明某队已达到了全队犯规处罚状态。 所有的观众必须坐在距离比赛场地界线外沿至少5米处。三、裁判员、记录台人员和技术代表以及他们的职责 裁判员应是一名主裁判员和一名副裁判员。他们应得到记录台人员和技术代表（如到场）的协助。此外，国际篮联的适当部门如地区委员会或国家联合会有权运用3人裁判制，即一名主裁判员，两名副裁判员。记录台人员应是一名记录员，一名助理记录员，一名计时员和一名24秒计时员。可有一名技术代表到场。他应坐在记录员和计时员之间。 在比赛中他的职责主要是监督记录台人员的工作，并协助主裁判员和副裁判员使比赛顺利进行。主裁判员应：1 检查和批准在比赛过程中使用的所有器材。2 指定正式的比赛计时钟、24秒钟装置、计秒表并确认记录台人员本人。3 不允许任何队员佩戴可能造成伤害的物品。4 在中圈执行跳球开始每一节和决胜期的比赛。细地审查记录表以认可比分。5 每当有必要或裁判员的意见不一致时作出最终的决定。6 有权对这些规则中未明确规定的事项作出决定。裁判员：宣判的时间和地点 1 裁判员有权对不论发生在界线内或界线外包括记录台、球队席以及紧靠线后的区域所发生的对规则的违犯作出宣判。2 裁判员应在预定的比赛开始时间前20分钟到达球场，此时他们的权力应生效，当裁判员批准比赛结束时他们的权力结束。在比赛时间结束时，经主裁判员的认可和在记录表上签字终止了裁判员对比赛的管理以及他们和比赛的联系。简答题：一、 篮球运动欣赏的概念答：,篮球运动欣赏就可以定义为:是人们在观看篮球运动竞赛和相关活动过程中所产生的审美评价和审美享受活动,是在观看比赛过程中表现出来的欣赏篮球运动的能力。现代篮球运动是当代体育文化的一个重要组成部分,他以其特有的运动艺术魅力对人们的生活产生越来越大的影响。二、从哪几个角度欣赏一场篮球比赛？1.观赏篮球运动员的身体美身体形态美。形态美是指 身体健壮而匀称。它包括：体形美（身体外表匀称、协调），姿势美（动作正确协调、舒展），肌肉美（肌肉的形状与弹性），肤色美（颜色、光泽），精神面貌美（精神与体力）。篮球运动员身材高大， 肌肉结实、身体各部分发展均衡与整体比例得当，体型完美，展现出来的 身体 和谐美。 体格健壮美。篮球运动员 身材高大，体形匀称，躯干短、四肢长，关节灵活，上肢手大臂长，下肢大腿粗小腿细，骨骼发达，肌肉丰满结实，剽悍健美，肤色光泽、气度轩昂、富有朝气，浑身有使不完的劲，有惊人的弹跳能力，表现出体格健壮美。 运动中动态美。 动态美包括篮球的时空变化，技战术变化，节奏变化等。篮球的时空变化美常常是非常复杂的，篮球有时在手中，有时在空中，有时在篮圈上盘旋，这种空间的变化能给人以美的享受和美的遐想。2. 观赏篮球运动的运动美篮球运动的技术美。 篮球运动技术美是指运动员在篮球比赛中完成技术时所表现出的准确性、协调性、连贯性、实效性、稳定性的有机结合。一个出色的篮球运动员可以通过跑、跳、投等朴素、单调的基本动作向人们展示变化莫测、丰富多彩的动态美，在激烈的比赛中， NBA球星的跳起空中盖帽、摆脱抢位、空中转体扣篮，以及一连串令人分辨不清的假动作等，无不使观众为之高超的技艺而叹服，同时也使观众享受着一种篮球运动特有的运动美。“篮球神魔”贾巴尔的“天勾”，“魔术师”约翰逊的神出鬼没，乔丹锋利多变的突破、出神入化的高空扣篮，震服了观众，也震服了时代。 篮球运动的战术美。篮球运动战术美 是比赛中队员个人技术的合理运用和队员之间相互协调配合的组织形式， 它是运动员根据比赛双方的情况 ， 把各自的技术通过战术基础配合巧妙联系到一起， 采取合理行动 ， 以发挥己方特长 ， 限制对方优势 ， 夺取体育比赛胜利的一种艺术。篮球运动的意志品质美。 意志品质美 主要指在体育活动中所表现出的个性心理特征，积极、努力、忍耐等顽强的意志；观察、思考、探索等智力活动；热爱、体谅、互助等基本的道德观