张家玮大学生职业生涯规划个人档案模版.doc

大学生职业生涯规划（人生规划）个人档案学号：2010123042姓名：张家玮 学院：音乐学院 专业：音乐学2012年 9月 至2020 年 12 月 一、个人基本情况概述姓名：张家玮性别：女院/系：音乐学院专业：音乐学班级：1班学科成绩概述：各科成绩分数较高，能够很好地完成自己的学习任务。外语水平：国家英语四级培训经历：假期去北京的音乐培训，在乌海本地和学校的老师交流社会工作经历：大一的时候当过短期的假期培训老师，大二时候在乌海二中进行短暂的代课和教学，大三想去学校锻炼自己。荣获奖励情况：学校三等奖学金性格：外向兴趣：听音乐、看书、运动价值观：以最饱满的热情为社会贡献自己的力量优缺点：缺点就是自己的语言表达能力不强，社会的经验不足。 优点兴趣广泛、社交能力强。二、你如何描述自己？1、你的霍兰德类型： A S E 请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述： 艺术型（A）：“喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视有创意的想法，追求自由和美”。 社会型（S）：“喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难，为他人提供服务，寻求公正、理解、平等和理想。” 2、你的MBTI偏好类型： E N F P 请根据“MBTI纬度解释”表和“MBTI16中性格类型及通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。外倾（E）：“注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。”直觉（N）：“通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个食物的全貌，关注事实之间的关联。想要抓住事件的模式，特别擅于看到新的可能性。”情感（F）：“喜欢考虑对自己和他人来说什么是最重要的。会在头脑中将自己在情境所牵涉到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断做出决定。从对他人表述赞赏和支持中获得活力。目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当做一个独特的个体来对待。”知觉（P）：“喜欢以一种灵活、自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。详细的计划或最后决定会使他们感到被束缚。愿意对新的信息和选择保持开放，直到最后一分钟。足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要，并从中获得能量。”ENFP：热情而热心，富于想象力。认为生活充满很多可能性。能够很快地找出事件和资料之间的关联性，而且有信心地依照他们所看到的模式去做。很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。即兴而富于弹性，时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能力。 三、职业清单1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。职 业 霍兰德代码（3个字母）（1） 教育学者 ASE （2） 记者 ASE （3） 英语翻译 ASE （4） 广告撰稿人 ASE （5） 广播节目主持人 ASE （6） 娱乐活动管理员 SEA （7） 博物馆馆长 ESA （8） 导游 ESA （9） 飞机上的服务员 ESA （10） 律师 EAS 能与各种各样不同的人打交道；变化性和创造性；可以帮助他人；艺术尤其是文字表达。2、你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举出的职业中挑你感兴趣的职业，至少要有10种。职 业（1） 文科/艺术类教师 （2） 艺术指导 （3） 心理学者 （4） 社会学者 （5） 广告撰稿人 （6） 公共关系 （7） 策划 （8） 企业/团队培训人员 （9） 城市规划 （10） 战略规划人员 这些工作都具有创造性，需要丰富的想象力和智慧，有人文气息，和人打交道。3、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在之前列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，累出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。第一类：很有可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业 教师 第二类：比较有可能在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业 专栏作家 记者 英语翻译 广播节目主持人 娱乐活动管理员 博物馆馆长 导游 空姐 律师 文科/艺术类教师 艺术指导 心理学者 社会学者 公共关系 策划 企业/团队培训人员 城市规划 战略规划人员 第三类：有些可能根据你的兴趣和个性探索，符合一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业 无 第四类：其他的职业在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业 无 四、你的价值观你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。1、创造性：工作的内容可以发挥自己的创意，总是可以有新的点子和想法，做一些新的尝试；2、变化性：有机会与不同的人接触，工作中总是有新的挑战、有变化，而不总是重复的内容；3、影响和帮助他人：能够与人打交道，通过自己的工作能够影响他人、促进他人更好地生活；4、自由独立：时间上比较自由，工作内容可以由自己独立支配设计；5、被认可：自己的热情和贡献能够得到肯定。 五、你的技能找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。1、你最重要的五项自我管理技能（形容词）（1） 富于想象力和创造力 （2） 热情 （3） 自信 （4） 真诚友好 （5） 敏锐 2、你最重要的五项可迁移技能（动词）（1） 口头和书目表达 （2） 创意、设计、策划 （3） 人际交往 （4） 领导和激励他人 （5） 快速学习 3、你最重要的五项专业技能（名词）（1） 英语 （2） 写作和报刊编辑知识 （3） 心理学知识 （4） 文化和历史知识 （5） 国际贸易 六、继续探索的职业清单重阅你在前面列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面空白处列出你想继续探索的职业 艺术类教师 记者 导游 专栏作家 心理学者 艺术指导 文科人员 社会学者 注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5个，不多于10个。将你的精力集中在下面的这些职业上。作为职业探索的一部分，下一步我打算：收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣 七、工作世界探索1、家庭环境分析。如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 家人希望自己未来有稳定的工作，稳定的收入。家人对我的一切起到至关重要的作用。姑姑是我们那里的教师，我要向她学习作教师的经验。 2、学校环境分析。如学校特色、专业学习、实践经验等 学校重视学生的教育，在艺术类的专业都是很优秀的。实践经验也是相当的丰富。 3、社会环境分析。如就业形势、就业政策、竞争对手等 社会的竞争压力大，就业形势及就业政策一般，必须通过自己的努力才能找到适合自己的工作。很多师范学院毕业的同学都是自己的竞争对手。 4、职业环境分析（1）、行业分析（如行业发展趋势） 教师行业的发展趋势很好，有很多的优惠政策。 （2）、职业分析（如职业的工作内容、工作要求、发展前景） 教师就是要好好的教育同学们更多的知识，有利于同学们的成长与成熟，在工作中要努力上进，对自己的未来很看好，只要自己努力、用心就一定能成就自己的梦想。 （3）、地域分析（如工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等） 乌海是中国的书法城，这里有很深厚的文化底蕴。发展前景比较不错，水土气候也比很好，这里的人很好相处，很好交流和进步。 （4）、职业分析小结： 综合上述资料显示出当老师的优点，同时对自己的人生观、思想观、价值观有的新的认识和定义，对自己的未来的教师发展之路看好。所以自己会很努力地去做 。 八、目标设立与行动计划1、应对职业决策中的挑战你采用的方法是 A S C （决策平衡单/SWOT法/五WHAT法等）列出你的分析过程。（如在使用决策平衡单法时要列出你的决策平衡单，在采用SWOT分析法时要列出个人的优劣势、机会、威胁及如何发挥自己的优势，避免自己的劣势，如何把握各种机会，如何规避各种风险等）。经过分析，你将自己的目标确立在如下工作上： 好好地备课，用简洁流利的语言给同学们表达。多代课来增加自己的教学经验，更好的为同学和学校服务。 2、你的长期目标 在五年内成为一名受欢迎的艺术类教师，业余给学生带带课。 3、为了做到这一点，制定以下短期目标：（目标分解）时 间 目 标 2012-2015年 取得研究生学士学位 2015-2017年 在工作中成为学校的优秀教师 2017-2018年 成为自治区优秀教师 2018-2020年 成为全国优秀教师 4、为了达到以上短期目标，我在未来四年的行动计划 每天认真学习，努力读书。多多的参加学习的活动。去大城市进行进修学习。在未来的工作中每天好好的备课，必须做到举一反三。让所有的在场学生听懂自己教的这门课程。而且喜欢自己的教学风格。 5、做到这一点，还需要以下信息和帮助 我需要考取教师资格证，更多地掌握相关的历史、文化和心理学知识，结识从事教育工作的人员，最好在毕业前能有一些兼职教师的经验、有文章在相关报刊杂志上发表。还需要勤练英语口语。 九、通过对自己进行生涯探索与规划，我有哪些感受 在以后的工作中，要更好的安排自己的时间，在处理事情上，吸取以前工作中的得失，尽量做的完美。未来的路还很长，我还必须努力去拼搏，要好好珍惜这难得的读书机会，努力读书，为自己的大学生活增添丰富美丽的色彩 。 尽管取得一些成绩，但离心中的目标还很远，仍需继续努力，抓紧自己的学习时间，保证学习的效率。学海无崖，人的发展亦无止境，我还有很多专业的，非专业的 知识需要学习，而且还有