心理咨询师资格考试基础心理学第六节意识与注意.doc

第六节 意识与注意第一单元 意识概述一、意识意识是在觉醒状态下的觉知，它既包括对外界事物的觉知；也包括对自身内部状态的觉知；它既涉及觉知时刻的各种直接经验，也包括我们对这些内容和自身行为的评价。意识是人类大脑所特有的反映功能，是人的心理和动物的心理的根本区别，物质发展到最高阶段的产物，也是自然进货的最高产物。二、无意识什么是无意识，弗洛伊德下的定义是：一种历程若活动于某一时间，而在那一时间内我们又无所知觉，我们便称这种历程为无意识。在人的心理历程中，意识过程在人们全部精神过程中不过是极小的一部分。就象大海的冰山，浮在上面的、能够被人看到的，只是整个冰山的一小部分。意识就象冰山浮在上面的一小部分。而藏在水下面的部分，则为冰山的大部。无意识就象冰山水下的部分，它在人的全部精神活动中占有重要地位。 无意识：指的是个体没有觉察到的心理活动和心理过程，它既包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为。三、几种不同的意识状态（一）睡眠 脑电波的变化规律：在大脑处于清醒状态时，脑电波多是频率为1430赫兹，波幅较小的波；在大脑处于安静和休息状态时，脑电波多是频率为813赫兹，波幅稍大的波；在睡眠状态下脑电波主要是频率更低、波幅更高的波。根据脑电波的变化，可以将睡眠分为4个阶段。第4个阶段结束后，就进入快速眼动睡眠阶段。在快速眼动睡眠阶段之后，又会重复上述睡眠的四个阶段，第四个睡眠阶段结束之后，又会出现一次快速眼动睡眠阶段，而且时间会比第一次长，直至最后一次可长达1个小时。（二）梦什么是梦？梦是在人睡眠抑制状态下发生的一种不随意（无意）的想象活动。按传统解释由于一天的活动，人的脑细胞疲倦了，大脑皮层处于弥散性抑制状态，抑制不断扩散，当抑制扩散至大脑皮层下中枢时，就产生了睡眠。但在大脑皮层中始终还有些抑制不深或处于一定的兴奋状态，从而产生梦。 梦的特点：梦境的不连续性、不协调性和认知的不确定性。梦是一种正常的生理和心理现象。目前普遍认为，正常人每次夜间睡眠时都要做梦，在8小时的睡眠中，大约有90120分钟处在做梦阶段。不过并不是所有梦都能记住，它们大多数很快就被人“遗忘了”。 判断一个人是否正在做梦，可以根据脑电波的波型。人的睡眠过程分为两个时相：慢波睡眠和快波睡眠。大多数的梦都发生在快波睡眠阶段。在快波睡眠中，人的脑电波型与觉醒时相似，在此阶段将人唤醒，有80的人诉说自己正在做梦。所以快波睡眠又称有梦睡眠。 实验证明，如果对快速眼动阶段的睡眠进行剥夺，即进行梦剥夺，只要发生快速眼动的现象就把睡眠者叫醒，那么被试者就会开始有不舒服的感觉，好象没有睡好觉，心理觉得不踏实。我们也可以根据睡眠时眼球运动判断是否做梦，由于梦境大多是视觉形象，所以做梦时，眼球往往是在紧闭的眼皮下移动。手指肌肉运动也是一个参考指标，人在做梦时，手指肌肉总是在轻微抽动；当然，由于梦中常有情绪体验，所以颜面表情的变化也可以作为判断是否做梦的根据。 有人抱怨自己“整夜都在做梦”，其实，这是一种误解。根据研究，在睡眠初期，大多是慢波睡眠，在此阶段，做梦的次数很少；到了睡眠后期，快波睡眠的持续时间便增加，梦一般是发生在下半夜。当我们早晨从睡眠中自然醒来之前往往都是最后一次决波睡眠的时候，这就造成了一种假象，认为自己整夜都在做梦。第二单元 注意概述一、注意的定义 注意是心理活动对一定对象的指向和集中。注意的特点1， 指向性 选择性，即从众多对象中挑选出注意的对象。2， 集中性 保持性，即注意维持在某个对象上时间的长短。 注意是一种心理特性，任何心理活动都需注意的参与，但注意本身无独立的支配对象。 注意不是心理过程。二、注意的种类（一）无意注意1， 定义 没有预定目的，也不需要作意志努力的注意2， 影响因素 客观因素（刺激物的特点）（1） 刺激物的强度 巨响、强光、艳色、奇香 强度分绝对强度和相对强度。（2） 刺激物之间的对比关系 形状、大小、颜色、持续时间。（3） 刺激物的活动和变化（4） 刺激物的新奇性 绝对新奇性和相对新奇性。主观因素（1） 人对事物的需要、兴趣和态度 直接兴趣分专业的兴趣和一般的兴趣（2） 人当时的情绪和精神状态（二） 有意注意1， 定义有预定目的，在必要时还需作一定意志努力的注意。2， 影响因素（1） 加深对目的任务的理解，合理地组织活动；（2） 培养间接兴趣；（3） 用坚强的意志与干扰作斗争。（三） 有意后注意有自觉目的，但不需要意志努力的注意。如刚开始从事某种工作，由于对它不熟悉，不感受到兴趣，往往需要一定的努力才能把自己的注意保持在这种工作上，但经过一段时间之后，对这种工作熟悉了，发生兴趣了，就可以不需要意志努力而继续保持注意。第三单元 注意的特征一、注意的广度 定义：指同一时间内能清楚地把握对象的数量。 影响因素：（1）知觉对象的特点 （2）个人的活动任务和知识经验二、注意的稳定性 定义：指注意长时间地保持在感受某种事物或从事某种活动上。 注意的起伏：注意的周期性变化三、注意的转移 定义：指根据新的任务，主动地把注意从一个对象转移到另一个对象上。 影响因素：原来注意的紧张度，引起注意转移的新事物的性质。四、注意的分