积极心态清华大学ppt课件

积极心态,我们的财富与日俱增，但满意度却逐渐降低;我们所赚的金钱越来越多，但是快乐愈来愈少;我们沟通的工具越来越多，但是联系得越来越少;我们认识的人越来越多，但是知己越来越少;房子越换越大，里边的人越来越少;豪华的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;马路越修越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多，但是享受的乐趣越来越少,【后现代社会的困惑】,问题一：引言 心态的力量,女儿向父亲抱怨， 事事都很艰难。,她不知如何应付生活，好像一个问题刚刚解决，新的问题又会出现，她有些厌倦。,父亲是一位厨师，把她带进厨房。他先往三口锅里倒入一些水，然后放在旺火上。,父亲转身问女儿：“孩子，你看到了什么？”“胡萝卜，鸡蛋，咖啡”。她说。,他让她靠近 一些，摸摸 胡萝卜。 她注意到 它们变软了。,父亲又让女儿拿一个鸡蛋，打破它，剥掉壳，这是一个煮熟的鸡蛋。,最后，父亲让她喝了一口咖啡。 尝到浓浓的咖啡，女儿笑了，怯声问道：,“父亲，这意味着什么？”父亲说，三样东西面临同样的逆境 煮沸的开水。,但其反映各不相同。胡萝卜入锅前是强壮的、结实的，放进开水，它变软了、变弱了。,鸡蛋原来是易碎的，薄薄的外壳保护着液态的内脏，开水一煮，内脏变硬。,粉状咖啡豆则很独特，进入沸水，它们便改变了水。,在艰难和逆境前，可以学胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆，可以屈服，也可以变得更坚强，甚至可以改变环境。,父亲说： 你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；,你改变不了过去，但可以改变现在； 你不能控制他人，但可以掌握自己；,你不能预知明天， 但可以把握今天； 你不能样样顺利， 但可以事实尽心；,你不能左右天气，但可以改变心情； 你不能改变容貌，但可以展现笑容；,是的， 心态有时比什么都重要！,人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差别！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差别就是成功与失败。,积极 成功 差异 差别 消极 失败,1、积极心态影响身体健康 微笑可以延长寿命！苦闷会引发疾病！,2、积极心态助你成功,3、积极心态助你幸福,世界本来无所谓对错，错的是人类自己的行为和观念。 我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。 我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。,4.积极心态影响人际关系,问题二 积极心态与消极心态,心理测试,问题：若是有一个闪闪发光的东西掉在 地上，你觉得掉在地上的是什么？ A、高价的宝石 B、瓶盖 C、镜子的碎片 D、硬币,A、高价的宝石,超级乐天的人：“真幸运！真是个不可思议的经验！”这就是你的想法，所以，你无论是遇到了什么样的灾害或是困难、挫折，都能很好调整自己的心态，你是凡事都能乐在其中的类型。 你的幸福指数是 70%。,B、瓶盖,有点悲观的人：也许你自己不觉得，但是你其实有点悲观的倾向，不过，不妨试着稍微改变一下看事物的角度。好在你好像不太可能会看破红尘哦！ 你的幸福指数是 50%。,C、镜子的碎片,超级悲观的人：因为发现漂亮的东西而想靠近看看，结果却怕自己会被玻璃碎片割伤，你的想法就是这么悲观。 你的幸福指数是 30%。,D、硬币,很乐天的人：应该说你也是能够做到凡事乐在其中的乐天派。不过，好像也是有慎重的一面，能够随性地歌颂人生而且最健康的人就是你啦！ 你的幸福指数是 90%。,什么是心态？,心态就是决定我们心理活动和左右我们思维的一种心理状态。 我们是命运的主人，我们主宰自己的心灵。 98%心态+1%努力+1%机会=成功 成功源于正确的判断，但是正确的判断源于经验，而经验又常常源于错误的判断。,心态是指个体对某一对象所持有的评价和行为倾向，它由认知、情感和意向三个因素构成， 与人的思维、情绪、行为有着十分密切的关系，是外界刺激与个体反应之间的中介因素。,积极心态（Positive Mental Attitude， PMA） PMA指主动的自我意识、明确的自我价值观念和良好的自我状态以及优秀的自我心理品质等的综合体。 成就你人生的十大积极心态（PAM） 执著、挑战、热情、奉献、激情 愉快、爱心、自豪、渴望、信赖,消极心态（Negative Mental Attitude，NMA） 毁坏你人生的十大消极心态（NMA） 畏惧、愤怒、冷漠、紧张、忧虑 敌意、嫉妒、贪婪、自私、麻木,事物永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只看到不好的一面。 积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。当今时代是悟性的赛跑！,80%,愤世嫉俗，认为人性丑恶，与人不和； 没有目标， 缺乏动力，不思进取； 缺乏恒心，经常为自己寻找借口和合理化的理由； 心存侥幸，不愿付出； 固执己见，不能宽容人； 自卑懦弱，无所事事； 自高自大， 清高虚荣，不守信用，等等。,消极心态的人,消极心态为什么使人不能成功 令我们丧失机会 令我们的希望破灭 限制我们潜能的发挥 消耗掉我们90%的精力 令我们失道寡助 令我们不能充分的享受人生,有必胜的信念； 善于称赞别人； 乐于助人， 具有奉献精神； 微笑常在，乐观自信； 能使别人感到你的重要。,积极心态的人,知识,技能,态度,是什么？,怎么干？,愿意干,知识、技巧、态度是影响工作进行的三个重要因素，其中态度尤其扮演着带动的角色。,知识+技巧=能力,1 态度很差，能力很差。 这类人只能用“人裁“形容，因为他们最容易成为裁员的对象。,2 态度很好，能力很差。 这类人可称之为“人材“，给老板的感觉是：将就用吧。,3 能力很强，态度很差。 他们对企业不认同。他们是“刚才“的“ 才“。对这类人才，老板很难用他。,4 能力很强，态度很好。 他们认同企业。这类人是给企业带来财富的人，用财富的“财“字来形容他。他是老板最喜欢的人。,企业喜欢的人才是能给企业带来财富的人。他们能力强，态度也好。,态度,能力,乐观者在灾祸中看到机会； 悲观者在机会中看到灾祸。,心态影响人的能力， 能力影响人的命运。,心态决定成败,用积极心态对待一切,1.用积极心态对待自己 智商低情商高，贵人相助； 智商高情商低，怀才不遇； 智商高情商高，春风得意； 智商低情商低，全凭运气。,今天的我是昨天的我造就的，今天的我也会造就明天的我。,不能改变别人就改变自己 自己改变命运也随之改变,先处理心情，后处理事情 脾气来了，福气就走了 无法改变天气，可以放松心情 无法改变容颜，可以展露笑容,关于“烦恼”的实验表明： 40%是属于过去的， 50%是属于未来的， 只有10%是属于现在的， 其中92%的“烦恼”未发生过， 剩下的8%则多是可以轻易应对的。,2.用积极的心态对待别人,注意三不原则：不影响别人,不伤害别人,不侵害别人的利益 常用的五句话： 是 对 好 你真内行 我了解，立即处理。,白金法则：别人想你如何对他，你就如何对他,日本人成功之道：不停地鞠躬，不停说好话 中国每100位头脑出众、业务过硬的人中，就有67个因人际关系不畅，共同的心理障碍就是：难以启齿赞美别人,黄金定律：你想别人如何对你，你就先如何对他,好话需要直爽 坏话需要委婉 生命的长度是上帝所给予的，但生命的宽度却掌握在我们自己的手中 感谢给你生命的人 感谢给你机会的人 感谢陪你走过心路历程的人 感谢伤害你的人,钻石定律：好话两边传，坏话两边瞒,先知先觉的人 成就一生 后知后觉的人 平庸一生 不知不觉的人 断送一生,3.用积极的心态对待工作,选择我所爱的，爱我所选择的 乐业 推委逃避的人 应付了事的人 尽力而为的人 全力以赴的人,积极心态于工作： 工作就是游戏 所以工作快乐,就业须敬业,敬业有事业 敬业 主动承担 不找借口 永不抱怨,业精于专,越专路越宽 专业,积极心态和消极心态比较,积极心态的好处 激发热情 增强创造力 做事主动 承受压力强 获得更多资源 乐观向上 ,消极心态的坏处 丧失机会 希望破灭 限制能力的发挥 消耗掉很大的精力 失道寡助 不能充分享受人生 ,问题三 助你成功的积极心态,平常的心态,平常心态就是面对已经来临或者将要面对的事物的时候保持一种平常临危不乱的态度。 如果我们是正确的，那么我们的世界也是正确的。,感恩的心态,感谢公司，感谢周围的同事很领导，感谢身边一切一切的人 。 感谢缘分相聚。 感谢社会和国家 。 感谢我们自己，感谢自己的选择以及自己的努力 。 感谢父母。,付出的心态,付出三水：口水、汗水、泪水。 过三关：冷水关、面子关、行动关 。 每天多付出一点点，收获就不仅仅是一点点。 所有成功者都是付出者，而不是获取者。要收获之前我们首先要付出，包括我们要知道如何的爱别人。付出我们的爱心。,自律的心态,自律就是在生活和工作中如何自我控制自己的行为言谈以及自我的约束。 首先要求自我的改变，才能感染别人去改变。 我们要想成为什么样的人，就要和什么样的人在一起。 我们表现最好、做得最完美得工作就是我们经过长久练习而了解得最透彻得工作。,归零的心态,第一次成功相对比较容易，但第二次却不容易，原因是不能归零。 事物发展的规律是波浪前进，螺旋上升，周期性变化。 生活就是不断的重新再来。不归零就不能进入新的资产重组，就不会持续性发展，不下山就不能登上更高的巅峰。,学习的心态,学习是给自己补充能量，先有输入，才能输出。成功是学习的过程。 在知识经济时代，知识更新的周期越来越短，贬值越来越快，只有不断的学习，才能生存下来。 学习是积累财富的过程，是创造财富的过程。当今学习就是创收，学习就是创业。,谦虚的心态,虚心使人进步，骄傲使人落后。谦虚是人类最大的成就。 谦虚让你得到尊重，越饱满的麦穗越低着头。,合作的心态,合作是一种境界！合作可以打天下，强强联合。合力不只是加法之和，1+1=11再加1是111，这就是合力。 成功不是打工，是合作，成功就是把积极的人组织在一起做事情。,坚持的心态,要坚持提升自己，剩者为王。 坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的心态，而不是顺境的坚持，放弃者事业立即失败。 遇到瓶颈的时候还要坚持，并以更积极的心态和更强的行动力投入事业中，直到突破瓶颈达到新的高峰。要坚持到底，不能输给自己。 成功难，不成功更难！因为要忍受一辈子的平凡或痛苦。,不应该有的心态,心态影响行动 行动决定结果,投机的心态,后患无穷！过去无奸不商，现在是诚信时代，不是过路财神，是锁定消费者，锁定人才。 不断的选择开头，最后损兵折将。投机的公司总是吸引投机的人，投机的人总是期望收入大于付出。,侥幸的心态,利用别人的心态是掩耳盗铃。 不脚踏实地，总想天上掉馅饼。天下没有白吃的午餐！,试试看的心态,必定失败！ 机遇的特征是：唯一性和时限性。 事物的发展不会一帆风顺，一定会遇到坎坷。试试看不会开发出自身的潜能，试试看的人没有大梦想。 试试看的结果是：进一步退一步，原地踏踏步。三试两试，机会就没有了，永远的失去了。,回本的心态,有回本心态的人当目标完成的时候，你自然就会停下来。 回本的心态会挡住你真正的未来和价值，所以目标一定要定得远大！,依赖的心态,新时代长征和过去长征不一样，跛足领导人成不了高干！最终被人当包袱甩掉。 要把事业当做自己的事业，人当自助！要相互合作，不要依赖。,人不在活得富贵，而在活得开心。不良心态才是人生真正难以逮越的藩篱。只有拥有灿烂心境，才能永远让阳光普照心灵。而心态消极，即使拥有整个世界，也难露笑颜。只有我们改变心态，宽容地看待人生和体谅他人，我们才可以生活在欢乐与友爱之中。明白这个道理，就赶紧试着改变自己心态吧。,问题四 塑造积极心态的法则,如何调整心态 1、树立信念,第一个信念：我有必定成功的公式 （1） 仔细地决定好您现在想要达成的事项，把它 写下来。 （2） 逐一找出您要进行的步骤。 （3） 拖延是最大的敌人，立刻行动。 （4） 观察哪个行动有用，哪个行动不管用 （5） 修正调整不管用的行动，直至达成目标为止。,第二个信念：过去不等于未来,第三个信念：做事先做人 * 做一个勇于承担责任的人 * 做一个具有团队精神的人 * 做一个善于学习的人 * 做一个有向心力的人 * 做一个了解组织与他人需要的人,第四个信念：是的，我已经准备好了,YES， I AM READY！,2、自我期许,在人生的牌戏中，拿到一手好牌不算成功，能把一副坏牌打好才是成功。 人期望什么往往就能得到什么 人不可能表现出超越自己期许的水准 力求表现、激发热情 乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这些都是自我期许的同义词。,1、常对自己说：“我要尽力做好，我会做得更好”。 2、化难题为机会。 3、多往好处想给自己灌输健康的思想。 4、对别人包括上司、同事和属下也同样报着最高的期许,自我期许,3、全力以赴,埋没才能就是浪费才能。不论天赋高低，善用才能必为天神所喜。,“与我们应有的表现相比，我们实在是只发挥了一半的潜能。” 心理学家.詹姆士,3、全力以赴,什么力量阻止我们施展才华？ 一、我们没有认清自己的潜力。 二、我们有时会高估自己的能力。 三、我们根本忽略了自己多方面的