玛咖的功效及吃法_第1页
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1 / 3 玛咖的功效及吃法 玛咖的是一种天然的可以吃的植物，生长在高海拔山区。玛咖的营养非常丰富，有着滋补强身的功能，那么你知道玛咖到底有什么功能呢 ?吃玛咖的时候又要注意些什么呢 ?下面是小编整理的相关内容，欢迎大家阅读 ! 1、抗疲劳，增强活力。全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。 2、激励脑力，补充体力。富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。 3、舒缓压力，改善抑郁症状。维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁。 4、坚固免疫系统，改善亚 健康状态。全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康。 5、对抗男性更年期综合症。丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，回复活力。 6、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙。玛咖烯、玛咖酰胺，能有效调节内分泌，通过作用于下丘脑和脑垂体，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺等的功能，达到 25 岁旺盛荷尔蒙的水平。 2 / 3 7、增强性能力。玛咖烯、玛咖酰胺、氨基酸、糊精、锌、维生素 E 等，可调节性荷尔蒙的分泌，如 激素、孕激素来提高性功能、性快感。 8、能够激发回复人体各个器官的原有功能。 9、能够激活人体衰老的细胞。 10、能使女性恢复青春的活力。 玛咖会不会产生副作用玛咖没有副作用。 现代生活的节奏以及日新月异变化使得人们在生活与工作中都面临巨大的压力、各种烦恼与问题潜质暗长，多如牛毛的保健品，天然产品越来越受到青睐。玛咖拥有几千年的历史，具有补充体力、缓解压力、激励脑力、提高健康能力的作用，被人们所宠爱。 一、玛咖干片炖汤或炖肉，可与鸡鸭 /牛 /羊肉 /排骨 等炖，每次取玛咖干片 15，洗净用温水浸泡半小时，水开后文火慢炖 2 小时左右。 二、玛咖片泡做茶饮，可选择玛咖干片， 1 天 10 克，一次放 3 5 片，用开水冲泡即可，泡后的片不要丢掉，可咀嚼后吞下。 三、口服玛卡粉，每日二次，每次于饭后取粉二勺 (5 克左右 )，直接服下。 (辛辣味较重，刚开始服用时，建议量不可太大，胃不好者，谨慎使用此法 )。 四、玛咖粉泡牛奶或咖啡，每日 2 次，每次取玛咖粉二3 / 3 勺 (5 克左右 )，加入热牛奶或咖啡中，泡 5 分钟后趁热饮用。 五、玛
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