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健康知识广播稿 200 字 健康不仅仅是需要身体的健康，也要心灵上的健康。 我们要注重自己的身心健康，这样才能享受生活。下面是 小编整理的健康知识广播稿，欢迎大家阅读！ 健康知识广播稿一： 青春是快乐的，也充满了烦恼和 压力。调查表明，我国有情绪障碍的青少年达 3000 万人。 而只因小小的挫折而选择轻生者也时有耳闻。心理咨询和 疏导正越来越受到学校和家长的重视。 调查统计表明，中学生与家庭的矛盾高于师生矛盾： 61%的中学生认为自己与父母存在矛盾;82%的中学生认为家 中有一个人最啰嗦;认为自己在家得不到尊重、父母经常不 与自己交流的中学生有%，远高于学生认为与教师有矛盾的%。 心理专家说，家长与孩子的沟通， “态度决定一切” 。 只要是家长和学生双方的态度好，沟通所有的矛盾都是可 以解决的。父母要学会尊重孩子，不要被好奇心、猜疑心 所左右，更不要把自己的意愿强加于孩子身上;而子女则要 理解父母的苦心，即使父母在某些方面令自己反感，也不 要出言不逊，激化矛盾，双方可用心设计一些轻松、有趣 的话题加强沟通。 心理专家曾对学生家长做过深入调查：反应出家长普 遍不懂得如何教育子女。有 76%的中学生家长没看过心理学 方面的书籍。虽然时代在进步，可家长更多的还是继承上 一辈的教育方式，结果现在亲子矛盾愈演愈烈，学生的问 题越来越多，这恐怕也是社会长期忽视心理科学所付出的 代价。 或许，我们大多数同学都会有这样的苦恼：一方面自 己觉得无法得到父母的理解与支持;另一方面，父母又抱怨 我们不听话。为什么会出现这样的矛盾呢?关键就在于同学 们缺乏与父母的交流与沟通。在你们成长的过程中，尤其 是进入高中以后，你们心理发展的因素以及生活经历的差 异都会妨碍与父母的沟通。但是，血浓于水，父母是我们 最亲的人，希望同学们以后能与父母真诚地沟通。沟通是 双方的，我们要相互理解、换位思考，这样家庭会更和谐。 在整个与父母沟通的过程中，掌握一些原则以及沟通的方 法与技巧也是十分必要的。 1、选择你与父母都高兴的时刻与最适宜的场合 我们在与父母沟通时首先要注意“时空”因素， “时空” 选择适当，就已经有了好的开始。 2、努力避免与父母争辩，抗争是沟通的毒瘤 一般说来，愿意被子女说服，承认自己错误的父母非 常少，纵使你们“抗争”获胜，结果也不会“融洽” ，这不 是沟通的原则。 3、相对付出与行为配合 相对付出，就是要有好的表现，在与你的要求相关的 事物上，做出令父母信任的行为健康知识广播稿广播稿。 4、寻找恰当的第三者 有些事情，可以借第三者对父母转述你的问题，也许 是爷爷、奶奶或者是舅舅、阿姨等，总之，是一位与你父 母关系好、谈得来的人，他的转述，可以加上劝说，常常 可以打破沟通的僵局。 除以上几条以外，同学们要多与父母沟通，让父母知 道你的想法。在沟通的过程中，要多观察，多倾听，注意 沟通的方式，尊重父母。同时，还要学会换位思考，体会 父母的爱子心情，用温和、委婉的语气表明自己的想法， 从而更好地解决问题。 同学们在与父母交流时要注意自己说话的语气和分寸， 要尊重父母的个性，尊重父母对自己提出的意见和建议。 这是对父母最基本的尊重。每周至少跟父母一起做一件事， 比如做饭、打球、逛街、看电视、边做事情边交流。放学 回家主动与父母谈谈学校的事情，老师、同学、校园里的 新鲜事同时，天气好的时候，只要学习不太忙，和爸 妈散散步，聊聊天，那是父母最开心的时候。高兴的事、 烦心的事，和父母说说，听听他们的意见。如果你做的不 对，不要逃避，不要沉默不理。主动道歉，往往会得到父 母的理解。在与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴， 避免不小心说出或做出伤害到父母的事。要想动怒时，可 以深呼吸，或者离开一会淘宝精品 安排固定的时间协助父母做点家务，尽力做好自己的 事，努力读书学习，对工作负责、投入。主动分担家庭的 一些责任，比如洗碗、擦窗、打扫卫生和倒垃圾等。趁机 还可以和老爸老妈聊聊天。学会遇事多于父母讨论并就如 何行动达成协议。这样会让许多事情简单起来 相信很多同学会感触良多：父母真的不易，要好好理 解他们，孝敬他们。相信在这样的思想基础上，会让我们 与家长的沟通变得更容易!家长都认为与子女沟通很重要! 衷心希望每一位同学都能与自己的父母友好相处，成 为永远的朋友! 健康知识广播稿二： 亲爱的老师、同学们： 今天我们将给同学们带来两则小故事，通过这两则故 事传递心理健康的小知识。希望同学们能有所感悟、有所 启发。 第一则故事：误会 早年在美国阿拉斯加地方，有 一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下 一孩子。 他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子， 就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂 奶给孩子喝，抚养孩子。 有一天，主人出门去了，叫它照 顾孩子。 他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。 第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房 门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见 了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗 性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一 劈，把狗杀死了。 之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来， 于是抱起孩子;虽然身上有血，但并未受伤。 他很奇怪， 不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了， 旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉;狗救了小主人，却被主 人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。 所以啊，误会的事，是人往往在不了解、无理智、无 耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极 为冲动的情况之下所发生。 误会一开始，即一直只想到对 方的千错万错;因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的 地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕 严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以 想象。 第二则故事：钉子 有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他 一袋钉子;并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子 在后院的篱笆。第一天，这个男孩钉下了 37 根钉子。慢慢 地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉 下那些钉子来得容易些。终于有一天这个男孩再也不会失 去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他， 现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉 子。一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把 所有钉子都拔出来。 父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩 子。但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前。你 生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿 刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将 永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。 人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造 成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看 待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果帮别 人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空 同学们，相信聪明的你今天又有了不少收获哦，早生 活中，我们要学会理解，理解父母、老师、朋友和同学等 等，免得因为一时误会而产生不可避免的伤害。我们还要 学会宽容，宽容他人，才能看到更广阔的天空。 健康知识广播稿三： 亲爱的同学们： 下午好! 新学期开始了，我们马上就要进入到紧张的学习中， 爱护我们的眼睛，保护我们的眼睛，是一件很重要也很简 单的事情。 人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人 类有 80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步 难行。同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时 常用“明亮动人的大眼睛”来形容一个人，却从来不会写 “大鼻子” 、 “大耳朵” 。 虽然我们的眼睛如此重要，但往往最容易被我们忽视。 我们习惯了早晚刷牙来爱护我们的牙齿，用润肤乳来滋润 干燥的皮肤，却很少主动想到爱护眼睛。如果眼睛在阅读、 看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会出现眼 睛疲劳，甚至近视眼等问题。近视眼是不可逆的眼睛疾患， 必须终生通过配戴眼镜来纠正视力。近视眼不仅会使眼睛 的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因 此而下降。 眼睛疲劳是由于长时间近距离有眼过度如阅读写字、 使用电脑、看电视等，以及环境因素如气候干燥、 空调环境等引起的一系列眼睛不适症状：视力模糊不 清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感， 严重时甚至会头痛、呕吐。那么，如何预防眼睛疲劳呢? 首先是读书写字时，每读书写字 40-50 分钟时，就要 休息 510 分钟。读书写字要做到三个“一”：眼睛和书 本的距离保持一尺就是 3335 厘米;握笔的手指与笔尖距 离应为一寸就是 3 厘米;胸前与桌子距离一拳。读书写字时 要有充足的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前 方射来，太阳直射光线下、摇晃的车厢里都不适宜看书， 不用过细的笔写字，作业用纸要洁净，书桌高度以同学们 的上腹部附近为宜。 使用电脑时，操作 4050 分钟左右，就要休息 5-10 分钟，最好能到室外运动或眺望远处;调节椅子的高度，保 持眼睛和屏幕顶部在同一水平，使视线和下巴自然下垂 10- 20 度;电脑屏幕与眼睛之间距离不 低于 50 厘米，同时颈、背挺直，上臂靠近身体，手肘 屈曲成 90 度。电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免出现反 光现象;电脑操作间光线不应太弱或太强。 那么什么是近视眼呢?近视眼有何先兆呢?除了遗传因 素外，近视眼大多数是由长时间近距离用眼而引起的。如 果出现看远方景物模糊不清;伴有眼睛灼热、干涩、胀痛等 感觉可能就是近视眼的先兆。应马上到医院眼科进行检查， 假性近视通过治疗大部分能恢复正常视力，如果是真性近 视就需要长期佩戴眼镜。配戴眼镜时要度数准确，配戴后 视力要清晰;眼睛要舒适，没有头晕、眼痛等不良反应;不 能随便戴他人眼镜。戴眼镜时要注意：参与对抗性强的激 烈运动时如足球、篮球不要戴眼镜，避免意外伤害;每半年 验眼一次，保证眼镜度数的准确性;每天至少清洁镜片一次。 眼睛是人体最脆弱的器官，小至一粒灰尘入眼造成的 不是，大至烟花爆竹导致的失明，看似平常的小事情也潜 伏着对眼睛的伤害，所以，日常生活也要养成良好的护眼 习惯。不用公共的毛巾擦脸;长时间呆在空调环境中，会使 眼睛干燥，同学们要多到室外活动，多参加体育运动，享 受大自然的青山绿水。红眼病经常在夏季暴发流行，同学 们要