2.糖尿病中医健康教育处方

健康教育处方 _ 糖尿病辨证施食 津伤燥热型 以口干舌燥、饮水多、大便干为主 要表现。食疗以清热、生津、润肺为主， 可多吃些冬瓜、青豆、菠菜、莲藕、芝 麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等 甘润之物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、 椒等辛味之品则应少吃。 食疗方： 1. 冬瓜汤：冬瓜 250g，洗净切粒，煲 汤，放入调料即可。 2. 菠菜拌藕片：菠菜、鲜藕各 200g。 将菠菜拣翠嫩者，洗净，入沸水中 稍焯；鲜藕去皮切片，入开水氽断 生；以上二物加入盐、麻油、味精 拌匀即可。 茶饮方： 1. 乌梅生津茶：乌梅 10 g、麦冬 10 g，泡水当茶饮。 2. 石斛芩叶茶：石斛 10g（干、鲜均可） 、黄芩叶 10g，开水沏泡，代茶饮。 请在医生辨证指导下使用该处方！ 健康教育处方 _ 糖尿病辨证施食 阴精亏虚型 以尿频量多、浑浊、头晕眼花、耳 鸣、腰膝酸软、盗汗等为主要表现。食 疗以滋补肝肾、益精养血为主，可吃鸽 肉、泥鳅、猪胰等血肉有情之品或桑葚、 芝麻、核桃等补肾之品，对于葱、姜、 蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。 食疗方： 1. 鸽肉山药玉竹汤：白鸽 1 只，山药 30g，玉竹 20g，共煮熟，食肉饮汤。 2. 猪胰汤：猪胰 1 条，猪瘦肉 60g，黄 芪 30g，生地 30g，怀山药 30g，山 萸肉 15g，水煎，去药渣，饮汤食猪 胰、猪瘦肉。 茶饮方： 1. 黄精枸杞茶：黄精 15g，枸杞 10g， 绿茶 3g，温开水冲泡代茶饮。 2. 枸杞明目茶：枸杞子 10 g、桑叶 5 g、菊花 5 g，泡水当茶饮。 请在医生辨证指导下使用该处方！ 健康教育处方 _ 糖尿病辨证施食 气阴两虚型 以神疲乏力、头晕多梦、手足心热、 腰膝酸软为主要表现。食疗以益气养阴 为主，食补可吃藕、竹笋、山药、西洋 参、黄芪、北沙参等，对于葱、姜、蒜、 韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。 食疗方： 1 山药莲子羹：山药 100 g、莲子 50 g，同煮食用。 2 归芪鸡：黄芪 30g、当归 15g，母鸡 剁大块，加水抄煮，去浮沫，纳入 黄芪、当归炖至肉熟。 茶饮方： 1. 益气生津茶：西洋参 3g、石斛 10g，开水沏泡，代茶饮。 2. 麦冬茶：麦冬、党参、北沙参、玉 竹、花粉各 9g，乌梅、知母、甘草 各 6g，共为细末，白开水冲代茶饮。 请在医生辨证指导下使用该处方！ 健康教育处方 _ 糖尿病辨证施食 阴阳两虚型 以既怕冷又怕热，冬天特别怕冷， 夏天又特别怕热为主要表现。食疗宜采 用阴阳并补。补阴虚食品如甲鱼、燕窝、 百合、鸭肉、藕、金针菇、枸杞头、荸 荠、生梨等，补阳虚食品如狗肉、羊肉、 桂圆、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交 替选服或配合服用。 食疗方： 1. 甲鱼二子汤：甲鱼 1 只与女贞子、 枸杞子各 20g 同煮汤，加调味，食 甲鱼饮汤。 2. 韭菜白米虾：韭菜 200g，白米虾(或 虾仁)100g，共炒，加调味即可。 3. 肉苁蓉枸杞酒：肉苁蓉 200g，锁阳 100g，天麻 30g，枸杞子 50g，放入 3 千克白酒内浸泡 7-15 日后，每日 饮用 10-30 毫升。 请在医生辨证指导下使用该处方！ 健康教育处方 _ 糖尿病辨证施食 瘀血阻滞型 以肢体麻木或刺痛、入夜加重，唇 色暗红为主要表现。食疗以活血化瘀为 主，可常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆 等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量 常饮，醋可多吃。 食疗方： 1. 山楂粥、花生粥、芝麻桃仁粥均可。 2. 木耳桃仁泥：黑木耳、桃仁、蜂蜜 120 克，将木耳用温水浸泡，洗净， 与桃仁、蜂蜜一起捣烂，放锅内蒸 熟，分 4 天吃完，孕妇忌用。 3. 茶饮方： 4. 山楂玫瑰茶：山楂 15 g、玫瑰花 5g，泡水当茶饮。 5. 三花解郁茶：月季花 10 g，玫瑰花 10 g，绿梅花 10 g，泡水当茶饮。 请在医生辨证指导下使用该处方！ 健康教育处方 _ 糖尿病背腰部按摩保健 手掌匀力推揉脊柱两侧，或用按摩 棒、老头乐，敲打后颈到腰骶，重点按 揉胰俞（第八胸椎棘突下旁开 1.5 寸） 、 胃俞（第十二胸椎棘突下旁开 1.5 寸） 、 肾俞（第二腰椎棘突下旁开 1.5 寸）和 局部阿是穴(痛点)，适合于 2 型糖尿病 乏力、腰背酸痛者。 健康教育处方 _ 糖尿病腹部按摩保健 双手掌互擦至掌热，左手掌压右手 掌紧贴神阙穴（肚脐） ，从右上腹部向 左上腹部，从左上腹部向左下腹部，用 力推揉，适合于 2 型糖尿病腹满、大便 不畅者。 健康教育处方 _ 糖尿病肢体穴位按摩保健 以手指揉点按足三里（外膝眼向下 4 横指） 、三阴交(内踝上 3 指 )2 分钟， 以酸胀为度。手擦涌泉穴（前脚掌心） 以透热为度，适合于 2 型糖尿病头晕、 乏力、眠差，或下肢麻痛者。 健康教育处方 _ 糖尿病艾灸保健 灸足三里：将艾条一端点燃，对准 足三里（外膝眼向下 4 横指） ，约距 0.5- 1 寸左右，进行熏灸，每侧 10-15 分钟。 适用于 2 型糖尿病乏力、抵抗力降低、 下肢无力者。 灸关元：将艾条一端点燃，对准关 元穴（下腹部肚脐下 3 寸） ，约距 0.5-1 寸左右，进行熏灸，每次 10-15 分钟。 适用于 2 型糖尿病畏寒肢冷，或男子阳 痿，抵抗力降低者。 注意防止烫伤。糖尿病患者不适宜于化 脓灸。质量。 健康教育处方 _ 糖尿病足浴保健 糖尿病患者由于长期受到高血 糖的影响，下肢血管硬化、血管壁增厚、 弹性下降，血管容易形成血栓，并集结 成斑块，而造成下肢血管闭塞、支端神 经损伤，从而造成下肢组织病变。早期 表现为双足不温、麻木，足浴可促进足 部血液循环，防止或延缓糖尿病足的发 生。 药物组成：辣椒 30g，花椒 30g， 桃仁 30g，红花 30g，忍冬藤 50g。 用法用量：上述药物，加水 2500ml 左右，先用武火，待沸腾后用文火，煎 煮约 40 分钟，煎至 1500ml 左右，滤去 药渣，加入冰片，加入清水至 3000ml 左右。夏天水温在 3841，冬天水温 在 4043，中药沐足约 2030 分钟 为宜，忌时间过长，每日 12 次。 健康教育处方 _ 糖尿病视网膜病变 糖尿病视网膜病变是糖尿病的慢性 并发症之一，表现为头目昏花、视力下 降。中医多认为是阴虚肝旺、血络不宁， 治当滋阴凉肝、凉血和血，常用药食如 三七粉、桑叶、菊花、枸杞子、仙鹤草 等。 茶饮：如桑菊茶（桑叶、菊花等） 、 杞菊饮（枸杞子、菊花等） 。 食疗：苁蓉山药苡仁粥：肉苁蓉、 山药、薏苡仁适量，煮粥食，每日两次。 健康教育处方 _ 糖尿病情志调摄 糖尿病患者多阴虚阳亢, 肝阳偏亢 失于条达则性情易激易怒。故糖尿病患 者应怒力做到怡情悦志, 胸襟开阔, 保 持情志舒畅, 气血流通, 如是则阴阳调 和。 由于糖尿病患者的善怒情绪, 作为 糖尿病患者的家人, 应多理解沟通, 幽 默和谐的家庭氛围有助于调节糖尿病患 者的情绪波动。三餐定时, 细心照顾, 常沟通多关爱, 帮助其减轻压力与负担。 健康教育处方 _ 糖尿病运动保健 消渴病人应“先行一百二十步，多 者千步，然后食。 ”“食毕即行走，稍畅 而坐” ，适当运动是防治糖尿病的有效 措施之一。 对于糖尿病患者的运动方式和运动 强度的选择要适当，应在医生指导下循 序渐进。 “以不疲劳为度” ， “不能强所 不能” 。运动的方式多种多样：如散步、 快速行走、健身操、太极拳、滑冰、游 泳、老年迪斯科等。运动强度过大或活 动时间太长引起劳累，会使病情加重。 尤其是严重缺乏胰岛素的患者及合并冠 心病、肾病者，应该限制活动量。但运 动强度太小又起不到治疗作用，特别值 得推荐打太极拳，它具有轻松、自然、 舒展和柔和的特点，是糖尿病患者最为 适宜的运动形式。 健康教育处方 _ 糖尿病春季养生 人应顺春时之气早睡早起，舒畅情 志，少生气，保持心情开朗乐观，避免 长时间的精神紧张，使精神情志有张有 弛，肝气畅达，逆春天生发之气则易伤 肝。饮食方面宜养肝，省酸增甘，宜辛 温甜，利湿祛寒，如煮菜做汤时多加些 姜、胡椒等辛味的调味品，少用一些咸 味和苦味的食品。可进行头部推拿保健， 太极拳及揉肚腹法等锻炼。 健康教育处方 _ 糖尿病夏季养生 人应顺夏时之气晚睡早起，不要怕 夏天昼长天热，这样会使人的神气旺盛 饱满，尽量少发怒，可以以适当的方法 来宣泄自己的情绪。逆夏天生长之气则 易伤心。饮食方面宜养心养脾，省苦增 辛，宜清热利湿，食温为佳。如西瓜、 苦瓜、黄瓜、西红柿、绿豆、大蒜等。 夏天暑热易耗气伤阴，不宜进行太过剧 烈的运动，并且注意补充水分。 健康教育处方 _ 糖尿病秋季养生 人应顺秋时之气晚卧晚起，收敛神 气而勿外露，心平气和，恬淡虚无，秋 失所养则易伤肺。饮食方面宜养肺，省 辛增酸，宜滋阴防燥，清淡新鲜。如银 耳、梨、芝麻、莲藕、蜂蜜、乌鸡、猪 肺、豆浆、苹果、石榴、葡萄、