学生正视压力学会减压关注心理健康成品课件两篇

珍爱生命阳光生活中学生心理健康主题班会珍爱生命阳光生活珍爱生命阳光生活珍爱生命阳光生活珍爱生命阳光生活珍爱生命阳光生活202X.X.X珍/爱/生/命/阳/光/生/活目录01020304你有情绪问题吗调节情绪方法班会总结中学生的主要心理问题前言成长的台阶，一步一步，走在记忆的沙滩上，脚印很深的印在金黄色沙粒上，还印的很深，很深……同学们，你的生活中有烦恼吗？你想过没有，你的烦恼是哪里来的呢？小测试，对题目作出：“是”或”否“的回答：尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。习惯于把担心的事情在纸上并进行整理。在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。具有悠闲自娱的爱好。常常倾听众人的意见。做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的路”的信条。0-6分你的情绪不是很稳定，经常患得患失，又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情，无论做什么事情都过分认真，总是忙忙碌碌，耗费心机。难于做出重大的决策，一丝不苟反而使自己感觉迟钝。7-9分10-15分测试结果：情绪一般稳定。你的情绪很稳定，大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等，不拘泥于细微小节，能积极大胆地处理一些事情，在各种困难面前毫不动摇。珍/爱/生/命/阳/光/生/活第一部分你有情绪问题吗？生活中有哪些坏情绪：明明不是自己做的却被人冤枉，觉得很委屈...马上上课了，找不到课上要用的书本，笔还坏了...数学题太难了没做出来，不好意思问身边的同学...和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话...买不到想看的球赛的门票，感觉到很沮丧...学习压力太大，父母期望太高，感觉自己做什么都做不好...下雨天走在路上被经过的车辆溅了一身泥点...没做完作业，想去打游戏看看他们的生活：贝多芬是世界上最伟大的作曲家之一，1796年，失去听力，依然创作曲子，其即兴创作非常强，是世界上最著名的十大残疾名人之一如果你觉得你没有很多知心的朋友，看看他们——边疆战士守卫边疆的战士长年累月，没有网络，没有电视，与他相伴的可能只有警犬或者深山大海如果你抱怨你的交通系统太糟太乱，那么看看他们——偏远山区留守儿童四川“悬崖村”孩子上学需爬800米悬崖，稍有不慎会跌乱悬崖粉身碎骨当你想要放弃的时候，想想他——贝多芬看看他们的生活：你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了？你在抱怨这个不好吃那个不喜欢吃，挑食、挑味儿你觉得上课很枯燥而他们一无所有，孤身一人，或乞讨、或卖艺而他们连吃的都没有，没水，没食物而他们饱受战争疾苦，没有教师没有教室，如果你觉得社会对你不公平，那么他（她）们呢？你的生活很正常，平淡中的幸福那些小事是生活中的常态，不值得烦恼相比之下，那些烦恼都不算什么烦恼其实来自于内心看看那些贫苦的孩子，有什么感受呢？这些你都能够做到吗？有自我安全感；生活理想切合实际；不脱离周围现实环境；能很好地了解自己，并能恰当地估价自己的能力；善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度地宣泄情绪和控制情绪；在符合团体要求的前提下，能适当地满足个人的基本要求。值得我们思考的几个问题：就我们现在的生存状态而言，是痛苦的还是快乐的？或者其它？我们学习的理由是什么？如何看待“努力了但没有好成绩”这一种求学状态？在自己的成长路上，你希望你的父母或家庭扮演怎样的角色？而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度不同，便可折射出现阶段这一年龄层次中学生心理状态的不同。珍/爱/生/命/阳/光/生/活第二部分中学生的主要心理问题现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。”现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）主要表现：人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一种不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）曲解老师、心理不平衡不主动理解人，却渴望理解万岁不能接纳父母，家庭关系紧张花季雨季中的情仇意恨珍/爱/生/命/阳/光/生/活第三部分调节情绪的主要方法常想一二，为吃苦吃累喝彩在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻的女记者问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘段文字出现在屏幕上：霍金的故事我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心。不思八九，常想一二“人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是他直面苦难时的坚守乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。”常言道：人生不如意常八九。倘若心为物役，患得患失，就只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。常想一、二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那份豁达与坚韧去化解并超越苦难善待自己，每个人都是这个世界上的独一无二失意无时不有，无处不在。如一次考试败北，是失意；家庭经济拮据，学习费用难以为继，是失意；得不到别人的理解，没有知心朋友，也是失意。一次失意，是对人生的一次考验。尝过一回苦辣，历经一次考验，你便跨过人生的一个坡坎，你便超越一次自我。善待失意成绩的高低受努力程度和心理状态的影响善待成绩珍/爱/生/命/阳/光/生/活第四部分班会总结做到六个认识：认识社会，能适应发展；认识自己，能自主发展；认识心理，能全面发展；认识他人，能和谐发展；认识社会，能适应发展；认识未来，能持续发展；让我们一起加油吧让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦；让我们常想一二，让你为自己喝彩。让我们自己为自己喝彩！让我们大声达到新三好学生标准符合道德规范适应社会发展的好公民；胸怀抱负奠定终身学习基础的好学子；具备创新精神立志自主成材的好青年。对自己说：“我是最棒的！”演讲完毕感谢观看中学生心理健康主题班会珍爱生命阳光生活珍爱生命阳光生活珍爱生命阳光生活珍爱生命阳光生活珍爱生命阳光生活202X.X.X珍/爱/生/命/阳/光/生/活SAFETYEDUCATION中学生心理危机识别高中生心理健康教育主题班会（内容完整）HIGHSCHOOLSTUDENTS'MENTALHEALTHEDUCATIONTHEMECLASSMEETING心理危机危机识别危机干预讨论总结YOURLOGOAUNIVERSITY老师：XXX

时间：20XX.XX01心理危机PSYCHOLOGICALCRISIS02危机识别CRISISIDENTIFICATION03危机干预CRISISINTERVENTION04讨论总结DISCUSSIONSUMMARY目录CONTENTS心理危机危机识别危机干预讨论总结YOURLOGOAUNIVERSITY01心理危机COMPANYPROFILE心理危机危机识别危机干预讨论总结YOURLOGOAUNIVERSITY01心理危机PSYCHOLOGICALCRISIS学习焦虑02环境适应01家庭创伤04情绪管理0301心理危机PSYCHOLOGICALCRISIS人际交往05网络成瘾06学习动机07学习压力（厌学）08123401心理危机PSYCHOLOGICALCRISIS心理危机(时间、空间、性质）Step1一般心理问题严重心理问题心理问题Step2神经症性心理问题神经症Step3精神疾病精神疾病02危机识别CRISISIDENTIFICATION心理危机危机识别危机干预讨论总结YOURLOGOAUNIVERSITY02危机识别CRISISIDENTIFICATION问题类型原因时间影响处理一般心理问题现实刺激3个月内未泛化引导严重心理问题相关刺激6个月内已泛化引导或转介03不良情绪反应仍在相当程度地理智控制下，始终能保持行为不失常态，基本维持正常学习、生活交往，但效率有所下降;01由于现实生活、学习、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突，并因此而体验到不良情绪(如厌烦、后悔懊丧、自责等);02危机识别CRISISIDENTIFICATION诊断为一般心理问题，必须满足以下条件02不良情绪不间断地持续满-一个月，或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解;04自始至终，不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件。02危机识别CRISISIDENTIFICATION诊断为严重心理问题，必须满足如下条件从产生痛苦情绪开始，痛苦情绪间断或不间断地持续时间在两个月以上，半年以下。02痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激相类似，相关联的刺激，也可以引起此类痛苦,即反应对象被泛化。04引起“严重心理问题”的原因，是较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激。01遭受的刺激强度越大，反应越强烈。0302危机识别CRISISIDENTIFICATION问题类型原因时间影响处理神经症性心理问题无关刺激6个月以上完全泛化转介精神疾病无关刺激幻听、幻视发生器质性病变转介02危机识别CRISISIDENTIFICATION严重程度分类意志行为减退1.在校：不愿参加班级活动，不写作业，迟到，上课无法集中注意力，人际关系不良，不参加体育锻炼等。2.在家：拒绝交流，不愿出家门，不愿参加家庭活动。躯体反应1.饭量骤减或骤增。体重变化大。2.休息不好，晚睡早醒，多梦。3.身体有疲惫感，僵硬，疑病。心理特质1.情绪易激惹或及其低落（鉴别：从不交流的孩子）2.内向变外向，吝啬变大方等。过激行为1.奇装异服（仪式感）2.攻击向内：自伤、自残，有自杀倾向，甚至尝试自杀行为。3.攻击向外：人际冲突（肢体冲突）、虐杀小动物03危机干预CRISISINTERVENTION心理危机危机识别危机干预讨论总结YOURLOGOAUNIVERSITY03危机干预CRISISINTERVENTION联系家长，及时沟通。02及时上报，做好相关记录。04搜集信息，初步判断严重程度。01转介进行诊断和治疗。0303危机干预CRISISINTERVENTION学生生活和学习情况记录表1（表一）性别年龄班级具体事件时间、地点、事件经过、原因近期表现作业、课堂、纪律人际关系、学生评价03危机干预CRISISINTERVENTION类型表现典型行为权威型父母树立权威，对孩子理解、尊重，与孩子经常交流及给予帮助的一种教养方式。交流解决问题、尊重孩子专断型专断型教养方式——父母要求子女绝对服从自己，对子女所有行为都加以保护监督的一种教养方式。孩子犯错打、骂，容错性低，要求急迫（立刻、马上），非对即错。放纵型父母对子女抱以积极肯定的态度，但缺乏控制的一种教养方式。溺爱，满足一切要求，对孩子失控感到无助，无能为力。忽视型父母对子女缺少爱的情感和积极反应，又缺少行为要求和控制的一种教养方式。留守儿童，重组家庭，工作忙，不关心学习、生活，物质满足代替精神需求。04讨论总结DISCUSSIONSUMMARY心理危机危机识别危机干预讨论总结YOURLOGOAUNIVERSITY04讨论总结DISCUSSIONSUMMARY二、转介流程建议前往医院或更高水平的心理咨询室进行就诊。一、转介鉴别1.神经症性心理问题。（焦虑症、抑郁症）2.精神病性问题。（幻听、幻视、时间空间感错乱）3.极端行为：自伤、自杀、伤人。04讨论总结DISCUSSIONSUMMARY家校共育责任书（表四）学校责任1.返校前两周，班主任安排小老师，帮助学生追赶学习进度。2.返校前三周，每周一、周三课间时间，学生可以不跑操，专门在此时间段，向任课教师请教问题，补请假期间的课程。3.班主任每周至少表扬学生5次，帮助其建立积极信念，培养积极心理品质。4.