电大心理健康教育试题及答案

第1题单选题2分下列关于焦虑的认识错误的是（）A任何人都有焦虑情绪B焦虑是后天形成的，并非人的本能C“焦虑”使得我们思虑周全D中等程度的焦虑有助于提高工作效率您的答案C参考答案B第2题单选题2分人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（）A自我催眠机制B心身交互影响机制C目标导航机制D压力调节机制您的答案C参考答案C第3题单选题2分下列对学习动机表述不正确的是（）A学习动机只产生于学习之前B学习动机有一定的指向性C学习动机起着维持学习的重要作用D学习中的收获可以增强学习动机您的答案A参考答案A第4题单选题2分努力保持职业的稳定性，避免失业属于（）A精神性需要B物质性需要C社交需要D尊重需要您的答案B参考答案B第5题单选题2分职业倦怠最为集中也是最多的年龄段是（）A23岁之前年龄段的人群B23至27岁年龄段的人群C27至45岁年龄段的人群D处于即将退休的年龄段的人群您的答案C参考答案C第6题单选题2分处理情绪的基本方法是（）A回避B忙碌C宣泄D放松您的答案C参考答案C第7题单选题2分下列哪一项不属于宣泄的方法（）A倾诉B写作C哭泣D休息您的答案D参考答案D第8题单选题2分心理现象分为（）A心理过程与个性心理B认知过程与个性心理C情感过程与个性心理D意志过程与个性心理您的答案A参考答案A第9题单选题2分“疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）。A嫉妒心理B排他心理C猜疑心理D逆反心理您的答案C参考答案C第10题单选题2分人际交往中最难的是要掌握好交往的（）A广度B深度C频率D度您的答案D参考答案D第11题单选题2分（）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。A情绪指向B问题指向C积极D消极您的答案A参考答案A第12题单选题2分所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。A社会支持B团结互助C放松调节D情绪控制您的答案A参考答案A第13题单选题2分下述关于人格的描述哪一个最为准确（）A人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C在青春期后，人格保持非常稳定D成人期人格兼有稳定和变化两重特征您的答案D参考答案D第14题单选题2分职业生涯发展是指为达到（）的各种职业目标进行的知识、能力和技术的发展性培训、教育等活动。A职业升迁B职业生涯规划C职业声望D职业薪酬您的答案B参考答案B第15题单选题2分（）型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。A娱乐消遣B强体健身C社会公益D学习提升您的答案B参考答案B第16题多选题3分常见的减压方式大致包括（）A保健活动B休闲活动C娱乐活动D家庭活动您的答案ABCD参考答案ABCD第17题多选题3分自我意识的主要内容是（）。A生理的自我状态B心理的自我状态C社会关系的自我状态D道德的自我状态您的答案ABC参考答案ABC第18题多选题3分如何有效地预防心理疾病（）A加强身体锻炼B必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识C通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态D少与人交往您的答案BC参考答案BC第19题多选题3分正确的自我意识具体体现为（）。A对自己的认识应该比较接近现实B对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大C对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃D自信乐观，不苛求自己，能扬长避短您的答案ABCD参考答案ABCD第20题多选题3分学习策略的特征主要包括A主动性B有效性C过程性D程序性您的答案ABCD参考答案ABCD第21题多选题3分下列属于婚姻恐惧易感性人格因素的是（）A自由型人格BA型人格C责任感匮乏型人格D精神敏感型人格您的答案ACD参考答案ACD第22题多选题3分人类的自我管理主要经历了（）阶段。A19世纪初至一战前B一战至二战末C二战末至20世纪末期D20世纪末期至现在您的答案ABCD参考答案ABCD第23题多选题3分为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（）。A自己的优势是什么（WHAT）B在哪里发挥自己的优势（WHERE）C自己的劣势是什么（WHAT）D自己如何发挥优势（HOW）您的答案ABD参考答案ABD第24题多选题3分如何在工作中施展个人的才能，主要策略包括（）。A制定现实的目标B构建合理的知识结构C发展社会交往能力D提高组织管理能力您的答案ABCD参考答案ABCD第25题多选题3分兴趣对于一个人的职业生涯的影响主要表现在（）。A影响职业生涯的选择B影响工作的稳定性C增强职业生涯适应性D影响工作的满意度您的答案ABCD参考答案ABCD第26题判断题2分职业目标的实现过程不需要平衡事业和家庭，只要关注工作就行。您的答案错参考答案错第27题判断题2分如果能够积极对待学业挫折，那就可能转败为胜，实现学业目标。您的答案对参考答案对第28题判断题2分职业倦怠主要是影响个体的工作状态，不会影响组织目标的实现。您的答案错参考答案错第29题判断题2分在心理过程中，认知和情感是基础，意志是将认知和情感转化为行为的动力。您的答案错参考答案对第30题判断题2分适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。您的答案错参考答案错第31题判断题2分努力认识自己，是一个自己不断成长的过程。个体只有正确认识自己，才能更好的扬长避短，不断自我完善。您的答案对参考答案对第32题判断题2分俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。您的答案错参考答案错第33题判断题2分交往技能并不是一成不变的教条，需要在实践中不断地运用和创新。您的答案对参考答案对第34题判断题2分心理压力的表现是多样的，最普遍的表现是神经质、焦虑、紧张感增加等，甚至还有头痛、厌食、暴食、失眠等躯体症状，这些压力表现会对人们的健康造成程度不同的影响。您的答案对参考答案对第35题判断题2分理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。您的答案对参考答案对第36题判断题2分人对现实的一切态度都表明着一个人的性格。您的答案错参考答案错第37题判断题2分开放教育学生一个突出的特点，就是有丰富的经验可以利用，是一个自我导向的学习者，有自己的学习选择。您的答案对参考答案对第38题判断题2分现代远程开放教育是随着现代信息技术的发展而产生的一种新的教育方式。您的答案对参考答案对第39题判断题2分降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径您的答案对参考答案对第40题判断题2分有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。您的答案对参考答案对第41题判断题2分角色认同是指社会个体在社会结构和社会环境的基础上，通过互动行为针对某一特定的社会地位来构建适于角色的特定认同。您的答案对参考答案对第42题判断题2分组织权力的大小，已经成为一项工作、一个单位工作好坏的重要因素。每个人在工作中都会不同程度地运用到组织管理才能，以提高组织工作效率。您的答案错参考答案错第43题判断题2分休闲活动无优劣之分。您的答案错参考答案错第44题判断题2分职业兴趣能影响个体在职业方面乐于付出努力的程度，而职业能力则能说明个体在该职业中取得成功的可能性。您的答案对参考答案对第45题判断题2分职业能力的变化主要包括强化和相对弱化。您的答案对参考答案对第1题单选题2分（）是行为所要达到的最后目的A动机B诱因C成功D目标您的答案D参考答案D第2题单选题2分下列不属于现代远程教育特点的是（）A学习期间，师生分离，学习活动不受时空限制B共享丰富的教学资源C双向信息交流，交互性较强D学习形式单一，以教师为中心开展学习活动您的答案D参考答案D第3题单选题2分下列对学习动机表述不正确的是（）A学习动机只产生于学习之前B学习动机有一定的指向性C学习动机起着维持学习的重要作用D学习中的收获可以增强学习动机您的答案A参考答案A第4题单选题2分影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理，俗称“红眼病”的因素是（）。A虚荣心B愤怒感C嫉妒心D抑郁感您的答案C参考答案C第5题单选题2分学习策略种类繁多，一般包括认知策略、元认知策略和（）三部分。A复述策略B提问策略C计划策略D资源管理策略您的答案D参考答案D第6题单选题2分处理情绪的基本方法是（）A回避B忙碌C宣泄D放松您的答案C参考答案C第7题单选题2分心理过程包括（）A认识过程、情感过程、行为过程B知觉过程、情感过程、行为过程C感觉过程、知觉过程、意志过程D认识过程、情感过程、意志过程您的答案D参考答案D第8题单选题2分动机和兴趣产生的基础是（）。A感知B实践C需要D教育您的答案C参考答案C第9题单选题2分（）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。A认知B情绪C意志D个性您的答案B参考答案B第10题单选题2分人与人的距离也是一种（）。我们可以在马路上根据人们之间的距离判断其关系，也要学会在人际交往的不同场合保持适当的礼貌距离。A面部表情B身段表情C声调表情D肢体表情您的答案B参考答案B第11题单选题2分（）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。A放松训练B扩展兴趣C宣泄情绪D睡眠休息您的答案A参考答案A第12题单选题2分职业分层是指按照职业的（）及社会对职业的价值取向所做的职业等级排位。A社会分层B社会权利C社会地位D生涯规划您的答案C参考答案C第13题单选题2分彼得德鲁克在其专著中提出了自我管理的七个步骤，该专著是（）。A管理思想的演变B有效的管理者C21世纪的管理挑战D管理论的丛林您的答案C参考答案C第14题单选题2分休闲最早出现于（）时期，被称作是人类在生活中得以实现的文明之一。A古罗马B古埃及C古希腊D古印度您的答案C参考答案C第15题单选题2分（）认为，休闲是人的生命组成部分，是人类全面发展的必要条件，是现代人走向自由之境的保证，是人类生存追求的目标。A毛泽东B马克思C列宁D恩格斯您的答案B参考答案B第16题多选题3分创新是以新思维、新发明和新描述为特征的一种概念化过程，其本质涵义主要包括（）A更新B创造新的东西C想象D改变您的答案ABD参考答案ABD第17题多选题3分工作创新一般包括（）A意识的创新B思路与方法的创新C个人创造力的挖掘D工作方式的创新您的答案ABCD参考答案ABCD第18题多选题3分情绪调控方法有（）A适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担。B适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释。C形成良好的行为习惯，拓展兴趣。D修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世。您的答案ABCD参考答案ABCD第19题多选题3分根据塞利的理论，一般适应综合症大致可以分为三个主要阶段（）A预警阶段B抵抗阶段C衰竭阶段D恢复阶段您的答案ABC参考答案ABC第20题多选题3分自我意识的主要内容是（）。A生理的自我状态B心理的自我状态C社会关系的自我状态D道德的自我状态您的答案ABCD参考答案ABC第21题多选题3分学习动机与学习效果的关系是A学习动机越强，学习的效果越好B在比较容易的学习活动中，学习效率随动机提高而上升C难度大的学习任务比难度小的学习任务的最佳动机水平低D人在中等动机强度下学习效率最高您的答案BCD参考答案BCD第22题多选题3分婚前应从哪些方面做好充分准备（）A心理B知识C身体D物质您的答案ABCD参考答案ABCD第23题多选题3分如何在工作中施展个人的才能，主要策略包括（）。A制定现实的目标B构建合理的知识结构C发展社会交往能力D提高组织管理能力您的答案ABCD参考答案ABCD第24题多选题3分休闲类型主要包括（）。A知识型B体育型C社会实践型D享乐型您的答案ABCD参考答案ABCD第25题多选题3分职业规划的原则主要有（）。A选择与职业兴趣吻合的工作B以高报酬和高职位为唯一目标C从事与个人才能相适宜的职业D根据社会需求设计职业生涯您的答案ACD参考答案ACD第26题判断题2分职业倦怠不会对人的身体健康状况产生影响。您的答案错参考答案错第27题判断题2分“工作狂”的人是不会产生职业倦怠的。您的答案错参考答案错第28题判断题2分自我评价是自我意识发展的主要成分和主要标志，是个体在认识自己行为和活动基础上产生的，是通过社会比较实现的。您的答案对参考答案对第29题判断题2分宽容是一种懦弱、无能的表现。您的答案错参考答案错第30题判断题2分俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。您的答案错参考答案错第31题判断题2分如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。您的答案对参考答案对第32题判断题2分学会选择与现实相匹配的适当的目标和适当调整期望值，有助于人们提高压力耐受力，一般而言，对自己期望太高是压力和挫折的普遍来源。您的答案对参考答案对第33题判断题2分理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。您的答案对参考答案对第34题判断题2分强大的自我效能感与良好的健康水平、较高的成就水平以及融洽的社会关系无关